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::: PT(개인트레이닝) 이용은 어떻게 하나요? :::
2018-12-21 20:58:56

 

 

::: PT(개인트레이닝) 이용은 어떻게 하나요? :::

 

 

 

개인의 체력과 건강적 특이사항, 몸과 영양의 균형상태,

 

신체구조의 정렬상태, 근육의 통증 정도,

 

운동 목적 등과 같은 개인의 개별성, 특이성,

 

목적성에 따라 진행이 되며 다양하지만 철저히 개인에게

 

맞춰진 프로그램으로 적용되어 1:1 수업으로 진행하게 됩니다.

 

 

 

 

전담 트레이너와의 상담과 체성분 분석을 통해

 

자신의 신체 능력, 체력상태, 건강상태 등을 측정받고

 

운동 목적이나 현재 몸의 상태, 식습관에 맞춰 앞으로의

 

운동 방향에 대한 전반적인 의견을 나누게 됩니다.

 

 

 

 

전담 트레이너는 회원의 직업에 따른 평소 생활패턴,

 

운동목적, 운동량, 식습관 등을 면밀하게 검토하여

 

성장개선, 1:1 체형교정, 교정 프로그램 등의 퍼스트랩휘트니스의

 

다양한 PT프로그램을 적용하게 되며 주 1~5회의

 

개인 트레이닝과 마사지, 식단조절 개인생활 패턴관리 등의

 

방법으로 회원의 운동 목적을 달성하게 됩니다.