> 바디디테일 > 교육 STORY

게시물 검색
::: 독일 블랙롤 무브 트레이닝 자격수료 :::
2019-05-13 00:53:29


 

독일 블랙롤 본사의 프로그램인 블랙롤 무브는 

 

근막 훈련의 Gliding 운동과  요가, 필라테스 동작을

 

결합함으로써 일상적인 신체적 활동에 좋은 움직임을

 

제공하며 기능적인 전신 운동을 결합한 HIIT 트레이닝

 

으로 진행됩니다. 블랙롤 무브의 Myofascial 셀프 마사지

 

스트레치 시퀀스는 협응력과 높아진 체력으로 보다 나은

 

삶을 제공합니다.