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  • ::: 코로나 19 예방을 위한 방역 및 소독 :::
    퍼스트랩 조회수:491 ip:180.231.69.123
    2020-03-08

     

     

     

    ::: 코로나 19 예방을 위한 방역 및 소독 :::

     

    퍼스트랩은 회원님들의 쾌적하고 안전한

     

    운동환경을 위해 항상 힘쓰고 있습니다.

     

    안심하시고 운동하시길 바랍니다.

     

    아울러 운동하는 공간만이 아닌 건물

     

    전체에도 방역 및 소독수시로 진행

     

    하고 있습니다.

     

     

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  • ::: 면역력 높이는데는 운동이 최고입니다 :::
    퍼스트랩 조회수:225 ip:221.162.238.190
    2020-03-03

     

    면역력 높이는데는 운동이 최고입니다.
     
    이럴때일수록 면역력을 높일 시간입니다.
     
    퍼스트랩피트니스 에서 안전하고 편한마음으로
     
    운동 하시길 바랍니다.
     
     
    ‘Chronic Exercise Reduces Illness Severity, Decreases
    Viral Load, and Results in Greater Anti-Inflammatory
    Effects than Acute Exercise during Influenza Infection’

     
    번역=> ‘장기적인 운동은 인플루엔자 감염 동안
     
    질병의 심각성을 감소시키고 바이러스 부하를
     
    감소 시키며, 단기 운동보다 더 큰 항 염증
     
    효과를 나타냅니다’

     
    Kohut, M.L., Sim, Y.J., Yu, S., Yoon, K.J. and Loiacono,
    C.M., 2009. Chronic exercise reduces illness severity,
    decreases viral load, and results in greater anti-inflammatory
    effects than acute exercise during influenza infection.
    The Journal of infectious diseases, 200(9), pp.1434-1442.
     

     

     

     

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  • ::: 퍼스트랩휘트니스 공식 유튜브 채널 오픈 :::
    퍼스트랩 조회수:1560 ip:220.119.13.125
    2019-07-01

     

     

    퍼스트랩휘트니스에서 유튜브 채널

     

     

    오픈하였습니다.

     

     

    퍼스트랩 일상과 운동방법 등등 게시할

     

     

    예정이니 많은 이용부탁드립니다.

     

     

    유튜브 검색창에 퍼스트랩휘트니스를

     

     

    검색해주세요!!!

     

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  • ::: 블랙롤 무브 트레이닝 & TRX 서스펜션
    퍼스트랩 조회수:1388 ip:220.119.13.125
    2019-05-13

     

     

    매일 똑같은 운동에...

     

    효과없는 운동은 이제 그만!!!

     

    그래서 퍼스트랩에서 준비했습니다.

     

    근막이완부터 기능성 트레이닝까지~

     

    신나는 음악에 맞춰 운동하니 스트레스도

     

    팍팍~풀리고 효과까지 대박~!!!

     

    지금 당장 시작하세요!!!

     

    곧 여름이 다가옵니다~

     

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  • ::: BLACKROLL 블랙롤 리커버리&트레이
    퍼스트랩 조회수:1038 ip:220.119.13.125
    2019-04-04

     

     

     

    BLACKROLL 블랙롤 리커버리&트레이닝


     

    현대인은 수많은 스트레스 상황에 놓여집니다.
     

    스트레스는 교감신경의 흥분률을 증가시키고 근육의 긴장
     

    도를 증가 시킵니다. 이때 블랙롤 릴지져의 진동 주파주는
     

    부교감신경계를 활성화 시켜 특히 머리와 척추 주변의
     

    육을 효과적으로 이완시켜 편안하게 만들어 줍니다.”


    -블랙롤 릴리져 개발자 닥터 크리스토퍼 고든-

     

     

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