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  • ::: 회원님들을 위한 운동영상 촬영중 :::

     

     

    회원님들을 위한 운동영상 촬영중!!!

     

     

    센터에 오셨을때 보고 따라할수 있도록

     

     

    제작중 입니다. ( 쉽게 따라할수 있습니다 )

     

     

    영상을 보시다가 모르시거나 궁금하신 점은

     

     

    인포데스크로 오시면 친절하게 알려드립니다.

     

     

    회원님들의 많은 관심과 시청 부탁드립니다.

     

     

  • ::: 블랙롤 자가근막이완 :::

     

     

    퍼스트랩피트니스 회원님들을 위한

     

    자가 근막이완 영상 입니다.

     

    센터에 오셔서 운동하기 전과 후에

     

    꼭 하시길 추천 드립니다.

     

    영상의 자세한 내용은 유튜브에

     

    퍼스트랩피트니스를 검색 하시면 됩니다.

     

    감사합니다.

     

     

  • ::: 모모 트레이너와 함께하는 버닝칼로리 :::

     

    모모 트레이너와 함께하는 버닝칼로리

    퍼스트랩휘트니스 회원님들께서 보기편하고

    따라하기 쉽게 제작하였습니다.

    매주 5가지의 운동종류로 업로드 할 예정이니

    퍼스트랩휘트니스 회원님들께서는 많은 시청

    부탁드립니다 :)

  • ::: 블랙롤 무브 트레이닝 오픈 :::

     

     

     

    블랙롤 무브 프로그램이 오픈하였습니다.

     

    1부는 근막이완 과정이고 2부는 기능성 트레이닝 과정

     

    인데 회원님들께서 너무 잘하셔서 깜짝 놀랬습니다!

     

    트레이너 선생님들이 3명씩이나 수업을 진행하니

     

    수업의 퀄리티를 알수 있겠죠??? :)

     

    블랙롤 무브 프로그램은 매주 금요일 9시에 진행된답니다.

     

    예약제로 진행되니 빨리 서둘러 주세요~^^

     

     

  • ::: 대회 준비중이신 회원님을 위하여 근막케어 :::

     

     

    이번에 미스터 부산에서 피지크 부분을 준비중인

     

    회원님을 위해 근막케어을 진행하였습니다.

     

    가슴근육의 위주로 근막케어를 진행하였고

     

    회원님께서는 다음날 운동후 굉장히 만족하셨습니다.

     

    퍼스트랩에는 리커버리 데이가 있어 일반회원님들도

     

    무료로 케어 받으실수 있습니다.